Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Rode Kool Gele Paprika Gehakt

Rode Kool Gele Paprika Gehakt Van sommige combinaties verwacht je misschien niet dat ze heel lekker zullen smaken, maar wij staan open voor nieuwe dingen en dus probeerde we dit gerecht. Verbazingwekkend hoe lekker de rode kool smaakt in combinatie met de gele paprika...

Vissticks op brood

Vissticks op brood Mijn vriendin is inmiddels over de 6 maanden zwanger en dol op vissticks. Misschien is dit wel haar verslaving tijdens onze eerste zwangerschap. Een goede keuze wat mij betreft want ook in vissticks zijn vetzuren als omega 3 vetten aanwezig. Om nou...

Aardbeien Frambozen Smoothie

Aardbeien frambozen smoothie De aardbeien frambozen smoothie is heerlijk. Door het bij elkaar voegen van deze twee rode vruchten krijgt hij een hele mooie kleur, maar de smaak is ook echt lekker. Frambozen en aardbeien zijn beide heel erg lekker en ook heel erg...

Mag ik bieslook eten als ik zwanger ben?

Mag ik bieslook eten als ik zwanger ben? Het begin van een zwangerschap is niet per se eenvoudig. Er spelen veel vragen in je hoofd over voeding. Kun je echt bieslook eten als je zwanger bent? Het lijkt aan te raden om een gevarieerd dieet te volgen, maar sommige...

Taart en gebak als je zwanger bent, hoe zit het?

Taart en gebak eten als je zwanger bent Gezellig een taartje of gebakje eten met een vriendin. Een heerlijke bezigheid tijdens je zwangerschapsverlof, maar welk taartje mag je eten als je zwanger bent? En welke niet? Een korte handleiding voor taartjes, gebakjes en...

Gepaneerde Geitenkaas Met Andijvie En Zalmfilet

Gepaneerde geitenkaas met andijvie en zalmfilet Twee keer per week vis, het is goed voor iedereen en zeker voor zwangere vrouwen. Zalm is een vette vis en daarin zitten Omega 3 vetzuren en dat is weer goed voor de ontwikkeling van de hersenen en netvlies van de baby...

De ontwikkeling van het hart van baby’s

De ontwikkeling van het hart van baby's Die veelbetekenende dreun van het hart van een baby in wording is een van de meest opwindende geluiden die ouders kunnen horen tijdens de zwangerschap. Hier vindt je alles wat je moet weten over hoe jouw baby dit essentiële...

9 ideeën voor een vrijgezellenfeest voor een zwangere bruid

9 ideeën voor een vrijgezellenfeest voor een zwangere bruid Gaat je vriendin trouwen? Wat leuk! Maar ze is ook zwanger? Dan zit je hier goed. Lees deze leuke ideeën voor het vrijgezellenfeest van je beste vriendin die toevallig in verwachting is.  Een...

Krachttraining

Krachttraining tijdens de zwangerschap Je hebt alle spieren nodig tijdens de bevalling, dus krachttraining is nog niet zo een gek idee tijdens de zwangerschap. In principe zijn het krachtige maar gecontroleerde bewegingen en dus is er weinig kans op onverhoopte schade...

Pasta Met Spinazie En Spekjes

Pasta met spinazie en spekjes Deze lekkere en makkelijke pasta is snel klaar en kan nooit mis gaan. De spinazie geeft je de ijzers voor energie en is natuurlijk erg lekker van smaak. Eet het echter niet vaker dan twee keer per week in verband met het natrium...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer