Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Walnoten de gezondste noten die er zijn voor zwangere vrouwen

Walnoten de gezondste noten die er zijn voor zwangere vrouwen Tijdens de zwangerschap heb je behoefte aan meer vitamines en mineralen voor de groei en ontwikkeling van de baby. Deze vitamines en mineralen kan je halen uit heel veel verschillende producten. Er zijn...

Waarom heb je fosfor nodig tijdens de zwangerschap?

Waarom heb je fosfor nodig tijdens de zwangerschap? Fosfor, ook wel bekend als fosfaat, is een mineraal dat vaak onbelicht blijft. Dit heeft er waarschijnlijk mee te maken dat het geen negatieve effecten heeft voor je baby als je er te weinig of teveel van...

Mag ik parmaham eten als ik zwanger ben?

Mag ik parmaham als ik zwanger ben? Parmaham doet het altijd goed op feestjes maar als je zwanger bent kan je het beter laten staan. Parmaham is namelijk rauwe vleeswaren en wordt lange tijd gekoeld bewaart. Dit geeft een risico op besmetting met de listeriabacterie...

Komkommer Feta Sandwich

Komkommer Feta Sandwich De boterham met komkommer en feta kaas is een lekkere frisse sandwich. Natuurlijk is het belangrijk dat de feta gepasteuriseerd is. In Nederland zijn de meeste kazen die verkocht worden in de supermarkt over het algemeen gepasteuriseerd....

5 herfstgroenten voor een gezonde zwangerschap

5 herfstgroenten voor een gezonde zwangerschap Eet deze herfstgroenten om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die je tijdens de zwangerschap nodig hebt.  Het herfstseizoen staat voor de deur en er is veel voedsel om enthousiast van te worden - en we hebben het...

Mag je geitenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je geitenkaas eten als je zwanger bent? Het simpele antwoord is ‘ja’, maar er zijn bepaalde soorten geitenkaas die tijdens de zwangerschap niet mogen worden geconsumeerd. Geitenkaas kan worden ingedeeld in soorten: harde versie en zachte versie. De harde...

Mag je port salut als je zwanger bent?

Mag je port salut eten nu je zwanger bent? De heerlijke Franse kaas port salut wil je natuurlijk graag eten wanneer de toastjes op tafel komen. Tijdens de zwangerschap moet je extra opletten met kazen maar met port salut hoef je niet op te letten. Port salut kan je...

Frambozen Bananen Smoothie

Frambozen bananen smoothie Frambozen zijn heel erg gezond, zeker ook tijdens je zwangerschap, en je kan er een lekkere smoothie mee maken. Frambozen zitten bomvol met vitamine C en zijn ook nog eens rijk aan foliumzuur, wat natuurlijk een belangrijke voedingsstof is...

Vegetarisch en veganistisch eten tijdens de zwangerschap

Vegetarisch en veganistisch eten tijdens de zwangerschap Als je vegetariër of veganist bent en je raakt zwanger dan wordt het extra belangrijk om op jouw voedingsstoffen te letten. Hier lees je hoe je de eiwitten en andere belangrijke voedingsstoffen die je nodig hebt...

Details van de effecten van roken tijdens de zwangerschap

Details van de effecten van roken tijdens de zwangerschap Vrijwel iedereen weet dat roken slecht voor je is. Het is met name onverstandig voor zwangere vrouwen, hoewel uit gegevens blijkt dat er nog steeds vrouwen roken tijdens de zwangerschap. Opdat rokers nog een...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer