Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Tuinkers en Eiersalade Sandwich

Tuinkers en Eiersalade Sandwich Ik heb eerder al een eiersalade gemaakt die ook geschikt is voor op een boterham maar hierbij een nieuwe variant die ook heel erg goed in de smaak viel. Met deze eiersalade kan je een hele lekkere Tuinkers en Eiersalade Sandwich...

Wat gebeurt er met sperma binnen een zwangere vrouw?

Wat gebeurt er met sperma binnen een zwangere vrouw? Toen je jonger was, kreeg je waarschijnlijk een gesprek over de bloemetjes en de bijtjes. Wat misschien nog nooit aan de orde is geweest in je seksuele scholing is wat er gebeurt als je seks blijft hebben terwijl de...

Waarom is vitamine B3 belangrijk tijdens de zwangerschap?

Waarom is vitamine B3 belangrijk tijdens de zwangerschap? Vitamine B is nodig tijdens de zwangerschap, maar in tegenstelling tot vitamine A, C en D is vitamine B opgebouwd uit meerdere subdelen. Zo heb je vitamine B3. Vitamine B3 is ook bekend als niacine en...

Zongedroogde tomaten eten als ik zwanger ben?

Zongedroogde tomaten eten mag als je zwanger bent Tijdens de zwangerschap kan het een zoektocht zijn wat je wel en niet mag eten. Zongedroogde tomaten mag je gewoon eten als je zwanger bent. Er zitten veel vitamines in die je ook vind in rauwe tomaten en dat zorgt...

Hoe veilig zijn jouw potten en pannen?

Hoe veilig zijn jouw potten en pannen? Aan de hand van talrijke onderzoeken die de gezondheidsrisico's aantonen die gepaard gaan met alledaagse voorwerpen in jouw keuken, zijn we dieper ingegaan op de chemicaliën die in kookgerei op de loer liggen, zodat je veiligere...

Mag je eclairs eten als je zwanger bent?

Mag je eclairs eten als je zwanger bent? Een echte lekkernij zijn eclairs. In principe kan je deze veilig eten als je zwanger bent maar let wel op de vulling. Er zijn verschillende vullingen en in sommigen worden alcohol, cafeïne of rauwe eieren gebruikt. Vraag dit...

Pan Tosti met Lente Ui

Pan Tosti met Lente Ui Kaas is rijk aan eiwitten, calcium en fosfor. Daarom is het tijdens de zwangerschap goed om elke dag twee plakken kaas te eten. Een tosti is hierin bijvoorbeeld een uitkomst. Filet American en andere rauwe vleeswaren mogen niet meer en wat ga je...

Broodje visstick, het lekkere weekend broodje

Broodje visstick, het lekkere weekend broodje Een broodje visstick, een lekker broodje wat je heel goed kan eten in het weekend. Tijdens de zwangerschap dien je twee keer per week vis te eten en soms kom je daar met je avondmaaltijden niet aan toe. Kies dan eens voor...

Beste en slechtste drankjes voor zwangere vrouwen

Beste en slechtste drankjes voor zwangere vrouwen Vraag je je af wat je moet drinken als je zwanger bent (naast water natuurlijk?). Bekijk de beste dranken voor zwangere vrouwen, plus dranken die je moet vermijden.  Het drinken van voldoende vocht is altijd...

Kan ik varkensvlees eten als ik zwanger ben?

Kan ik varkensvlees eten als ik zwanger ben? Mager varkensvlees is een uitstekende bron van magere eiwitten. Zwangere vrouwen kunnen gerust genieten van varkensvlees, mits het vlees gaar is. Tijdens de zwangerschap lopen vrouwen meer kans op door voedsel overgedragen...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer