Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

Bekkeninstabiliteit door de zwangerschap

Bekkeninstabiliteit door de zwangerschap

Bekkeninstabiliteit door de zwangerschap Bij instabiliteit van de bekkengordel, beter bekend als bekkeninstabiliteit, zijn de banden die het bekken bij elkaar houden in het gebied van de symphysis pubica losgeraakt. De belangrijkste oorzaken zijn fysieke stress,...

Lees meer
Wat eet je als lunch tijdens de zwangerschap

Wat eet je als lunch tijdens de zwangerschap

Wat te eten als lunch tijdens de zwangerschap Zwanger zijn draait veelal om eten en het maken van de juiste keuzes hierin. Haal het meeste uit jouw lunch door te genieten van voedingsstoffen die goed zijn voor jou en jouw groeiende baby.  Lunch. Het is een...

Lees meer
Mag ik grapefruits eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik grapefruits eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik grapefruits eten tijdens de zwangerschap? Grapefruits zijn citrusvruchten die een overvloed aan voedingsstoffen bevatten. Meestal kun je op elk moment van de dag grapefruits eten, maar tijdens de zwangerschap liggen de zaken anders. Voedsel wordt een gevoelig...

Lees meer
Zwangerschapsmasker: wat doe je ertegen?

Zwangerschapsmasker: wat doe je ertegen?

Zwangerschapsmasker: wat doe je ertegen? Een van de veelvoorkomende zwangerschapskwalen is het zwangerschapsmasker. Lees meer over deze veel voorkomende verandering van de zwangerschapshuid die je kunt ervaren wanneer je in verwachting bent.  Als je donkere,...

Lees meer
Mag ik mango’s eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik mango’s eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik mango's eten tijdens de zwangerschap? Wie houdt er niet van mango's? Mango's zijn echte gouden bollen van zoetheid en verrukking, en het is jammer dat ze niet het hele jaar door verkrijgbaar zijn. En als je in de zomer een paar maanden zwanger bent, is de kans...

Lees meer
Maagzuur tijdens de zwangerschap

Maagzuur tijdens de zwangerschap

Maagzuur tijdens de zwangerschap Talloze vrouwen voelen maagzuur tijdens de zwangerschap - brandend maagzuur. Leer hoe je met deze slimme strategie├źn met maagzuur tijdens de zwangerschap kan omgaan.  Voel je maagzuur? Niemand kent brandend maagzuur zo goed als...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Mag je Parmezaanse kaas eten als je zwanger bent?

Parmezaanse kaas eten als je zwanger bent? Parmezaanse kaas is een gepasteuriseerde harde kaas en die mag je eten tijdens je zwangerschap. Gelukkig maar want veel vrouwen zijn dol op kaas, vooral als ze zwanger zijn. Om zeker te zijn kan je altijd even de verpakking...

Mag je brownies eten als je zwanger bent?

Mag je brownies eten als je zwanger bent? Brownies, wie houdt er niet van? Dat hemelse stukje chocolade doet me alleen al watertanden als ik eraan denk, maar mag je het eten als je zwanger bent? Gelukkig mag je een deel van de brownies die er te koop zijn eten maar...

Citroenlimonade Maken

Citroenlimonade maken Wanneer je een gezonde zwangerschap wilt dan maak je verantwoorde keuzes. Een van de belangrijkste dingen is natuurlijk geen verboden voeding eten. Ook qua drinken let je natuurlijk op en maak je gezonde keuzes. Citroenlimonade klinkt dan ook...

Wat jouw baby kan voelen in de baarmoeder?

Wat jouw baby kan voelen in de baarmoeder Als hij opgerold in de baarmoeder zit, hoeft je baby niet veel te ontdekken. Maar zelfs in deze beschermde wereld ontwikkelt een foetus actief een tastzin die hem zal helpen ontdekken en leren vanaf het moment dat hij geboren...

Kan ik mijn haar verven als ik zwanger ben?

Kan ik mijn haar verven als ik zwanger ben? Het meeste onderzoek toont aan dat het veilig is om jouw haar tijdens de zwangerschap te kleuren. De kleuren in permanente en semi-permanente haarverf zijn niet erg giftig.  Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat...

Is nootmuskaat veilig als je zwanger bent?

Nootmuskaat veilig tijdens de zwangerschap? Het eten van nootmuskaat als je zwanger bent is niet zonder risico. Eet daarom nootmuskaat met mate gedurende je zwangerschap. Dat is het advies van het Voedingscentrum. De belangrijkste reden is omdat er plantengifstoffen...

Geroerbakte Kip, Doperwtjes En Peultjes En Mie

Geroerbakte kip, doperwtjes en peultjes en mie Een heerlijk gerecht met meerdere soorten groentes en deze brengen allemaal goede kwaliteiten met zich mee. De doperwten brengen eiwitten en ijzer met zich mee. Goed voor de groei van de baby. De peultjes dragen bij aan...

Koolstofdeeltjes ontdekt in de placenta’s van zwangere vrouwen

Koolstofdeeltjes ontdekt in de placenta's van zwangere vrouwen De nieuwste bevindingen omtrent zwangerschappen dragen bij aan de toenemende bezorgdheid dat vervuiling ook schadelijk is voor baby's in de baarmoeder.  Door het verkeer uitgestoten roet is gevonden...

Genieten van alcoholvrij bier

Genieten van alcoholvrij bier Ook als je zwanger bent, wil je blijven genieten. Alcohol past daar natuurlijk niet bij. Hou je vanbier, dan heb je geluk, want de keus is enorm op het gebied van alcoholvrij bier.  Is alcoholvrij bier wel echt alcoholvrij? Voordat...

Geitenkaas pan tosti

Geitenkaas pan tosti Heb je zin om te smullen? Dan is de geitenkaas pan tosti wat voor jou. Wij eten hem regelmatig als ontbijtje. Hij zit vol met kaas en dat is goed voor de baby tijdens de zwangerschap. Daarnaast beginnen we de dag alvast met wat groente door tomaat...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer