Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Maakt sporten tijdens de zwangerschap jouw baby slimmer?

Maakt sporten tijdens de zwangerschap jouw baby slimmer? Voor vrouwen die zwanger zijn, kan volgens een studie slechts 20 minuten lichaamsbeweging drie keer per week de hersenactiviteit van een pasgeborene bevorderen.  Onderzoekers van de Universiteit van...

Baby’s in de baarmoeder geven de voorkeur aan de aanraking door de moeder

Baby's in de baarmoeder geven de voorkeur aan de aanraking van de moeder boven haar stem Als het gaat om moeder-baby-verbindingen, suggereert nieuw onderzoek dat de aanraking van een moeder tijdens de zwangerschap de grootste respons oplevert.  In een recente...

Kleurrijke Gyros

Kleurrijke Gyros Soms heb je gewoon trek in een vette hap. Gyros kan dan uitkomst bieden. Door veel groente toe te voegen kan het altijd nog een gerecht zijn waarin je de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Paprika's en uien...

Energiedrank als je zwanger bent kan echt niet

Energiedrank in je zwangerschap Het drinken van energiedrankjes tijdens je zwangerschap wordt afgeraden. Sinds jaren overspoelen energiedrankjes als Red Bull, Monster en Rockstar de markt. Allemaal zijn ze niet gezond, geven ze je geen energie en bevatten ze veel...

3 stroopwafels per dag tijdens de zwangerschap

3 stroopwafels per dag als je zwanger bent Mag je stroopwafels eten gedurende de zwangerschap? Dat is een vraag die zo nu en dan gesteld wordt. De reden voor die vraag? In stroopwafels zit kaneel en volgens het Voedingscentrum mag je dat slechts in beperkte mate...

Als je een prenatale vitamine mist, moet je er dan twee nemen?

Als je een prenatale vitamine mist, moet je er dan twee nemen? Het kan een uitdaging zijn om alle dingen die je wel en niet moet doen tijdens een zwangerschap bij te houden, vooral als het gaat om het nemen van vitamines. Artsen raden aan om dagelijks één prenatale...

Vissticks op brood

Vissticks op brood Mijn vriendin is inmiddels over de 6 maanden zwanger en dol op vissticks. Misschien is dit wel haar verslaving tijdens onze eerste zwangerschap. Een goede keuze wat mij betreft want ook in vissticks zijn vetzuren als omega 3 vetten aanwezig. Om nou...

12 slechtste voedingsmiddelen voor zwangerschap

12 slechtste voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap Ontdek welke voedingsmiddelen je misschien wilt vermijden om jezelf en jouw baby veilig en gezond te houden. De eerste acht zijn voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap als onveilig worden beschouwd. De...

Komkommer Kruidenkaas Dille Sandwich

Komkommer Kruidenkaas Dille Sandwich Een sandwich is een van de makkelijkste dingen om mee te nemen als je nog aan het werk bent tijdens je zwangerschap en je kan er alle kanten mee op. Aangezien het belangrijk is om voldoende groente op een dag te eten tijdens de...

Wrap met gerookte kip

Wrap met gerookte kip Wraps zijn heerlijk. Ook wanneer je zwanger bent. Ik heb al eerder wat wraps gemaakt en heb laatst deze eenvoudige en makkelijke wrap gemaakt. Genieten geblazen. Buiten het feit dat het een keer wat anders is dan een boterham is het ook wel...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer