Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

Is kokosmelk gezond tijdens de zwangerschap?

Is kokosmelk gezond tijdens de zwangerschap?

Kokosmelk gezond tijdens de zwangerschap? Melk is gezond voor elk, zeggen ze wel eens. Maar misschien houdt je niet van melk. Dan kan kiezen voor kokosmelk of een ander alternatief. De vraag is of dat ook een goed idee is tijdens de zwangerschap. Nu je zwanger bent...

Lees meer
Is joggen tijdens de zwangerschap veilig?

Is joggen tijdens de zwangerschap veilig?

Is joggen tijdens de zwangerschap veilig? Ja, als je van joggen houdt, hoeft je tijdens de zwangerschap niet te stoppen. Wandelen, joggen en zwemmen worden allemaal als veilige oefeningen beschouwd tijdens de zwangerschap. Zorg er overigens wel voor dat je dit niet...

Lees meer
Eet geen parfait als je zwanger bent

Eet geen parfait als je zwanger bent

Eet liever geen parfait tijdens de zwangerschap Lekker parfait denk je misschien maar tijdens de zwangerschap is het niet de veiligste keuze. In parfait zit namelijk vaak alcohol verwerkt en ook rauwe eieren. Zeker in hotels en restaurants wordt er regelmatig rauw ei...

Lees meer
Mag ik mortadella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik mortadella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik mortadella eten als ik zwanger ben? Qua broodbeleg verandert er nogal wat tijdens de zwangerschap. Sommige vleeswaren en kazen mag je niet langer eten. Mortadella is een van de producten die je nog wel mag eten tijdens de zwangerschap. Althans volgens het...

Lees meer
Baby’s alertheid in de baarmoeder

Baby’s alertheid in de baarmoeder

Baby's alertheid in de baarmoeder Leer hoe jouw baby beweegt en het leven in de baarmoeder ervaart.  In slaap en wakker Vanaf het begin van jouw zwangerschap lijkt jouw baby meer op een pasgeboren baby dan je misschien denkt. Hij slaapt, beweegt zich, luistert...

Lees meer
22 powerfoods gedurende de zwangerschap

22 powerfoods gedurende de zwangerschap

22 powerfoods gedurende de zwangerschap Sommige voedingsmiddelen zijn beter dan anderen wanneer je zwanger bent. Daarom dit lijstje met 22 echte powerfoods gedurende de zwangerschap. Deze zijn niet alleen goed voor jou maar ook voor het kleintje dat groeit in jouw...

Lees meer
Alles over zwangerschapshormonen

Alles over zwangerschapshormonen

Alles over zwangerschapshormonen Zwangerschapshormonen bereiden jouw lichaam voor op de geboorte en helpen jouw baby te laten groeien. Daar lees je hieronder meer over maar wat mij het meeste bij is gebleven van zwangerschapshormomen is hoe mijn zwangere vriendin de...

Lees meer
Beter slapen tijdens de zwangerschap

Beter slapen tijdens de zwangerschap

Beter slapen tijdens de zwangerschap In een tijd waarin slaap zo belangrijk is - en zo gewild! - is het misschien moeilijker dan ooit te krijgen. Hoe slaap je lekker tijdens je zwangerschap?Uitputting is een van de meest voorkomende symptomen van zwangerschap. Het is...

Lees meer
Wel of geen fanta drinken nu je zwanger bent?

Wel of geen fanta drinken nu je zwanger bent?

Wel of geen fanta drinken tijdens de zwangerschap Als je zwanger bent mag je van het Voedingscentrum zonder problemen fanta drinken. Dus je zou denken geniet ervan maar ik zou nog wel graag wat aanvullende informatie verstrekken.  Fanta tijdens de zwangerschap...

Lees meer
5 tekenen dat je vliezen breken

5 tekenen dat je vliezen breken

5 tekenen dat je vliezen breken Hoe voelt het als je vliezen breken en hoe ziet het eruit? De ervaring is voor elke zwangere vrouw anders, maar onderstaande tekenen geven aan dat jouw vruchtzak is gescheurd.  Naarmate je uitgerekende datum nadert, kan je zorgen...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Waarom is ijzer belangrijk tijdens de zwangerschap?

Waarom is ijzer belangrijk tijdens de zwangerschap? IJzer is een mineraal dat zorgt voor het niveau van rode bloedlichaampjes in je lichaam. Als je terugdenkt aan de biologielessen op school dan weet je dat rode bloedlichaampjes zuurstof via bloed door je lichaam...

Kaasfondue als je zwanger bent, gezellig

Kaasfondue als je zwanger bent? Jazeker! Zwanger? Ga gezellig een avondje kaasfondue'en met vrienden. Kies wel voor de alcoholvrije versie van kaasfondue, maar dat spreekt voor zich lijkt mij. Alle kaas in kaasfondue is veilig want de kaas wordt immers verhit. Meestal...

Broccolipuree Met Zalm

Broccolipuree met zalm Het is weer tijd voor vis. Broccolipuree met zalm is een lekker gerecht wat je heel goed kan eten wanneer je zwanger bent. Zalm en andere vissoorten zijn heel erg goed voor de ontwikkeling van je baby tijdens de zwangerschap. Wanneer je zwanger...

Pesto tijdens de zwangerschap

Pesto mag als je zwanger bent maar let op Elke pesto wordt gemaakt met verschillende ingrediƫnten. Dat betekent dat als je zwanger bent je niet elke pesto mag eten. De meeste wel hoor maar sommige ingrediƫnten zijn niet verstandig die weleens in pesto worden...

Zalm essentieel als je zwanger bent

Zalm essentieel tijdens je zwangerschap Vette vis is essentieel gedurende je zwangerschap en zalm is daarvan de bekendste. Vele vissoorten mag je namelijk niet eten als je zwanger bent maar zalm wel. Dit is super goed voor de ontwikkeling van jouw baby en daarmee...

Thaise Viskoekjes

Thaise Viskoekjes Vis is goed voor de baby en dus kan je als snack lekkere Thaise viskoekjes eten. Het is voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby belangrijk dat er ongeveer twee keer per week vis wordt gegeten en mijn vriendin had niet altijd trek in vis. Met...

Is paardrijden veilig tijdens de zwangerschap?

Is paardrijden veilig tijdens de zwangerschap? Het is geen goed idee om paard te rijden tijdens de zwangerschap. Het American College of Obstetricians and Gynecologists raadt aan activiteiten te vermijden die een hoog risico op vallen of buiktrauma met zich...

Hoe voelt een babyschop aan?

Hoe voelt een babyschop aan? Wij beantwoorden jouw belangrijkste vragen over de bewegingen van jouw baby in ontwikkeling, van wanneer ze begint te trappen tot hoe vaak je haar trap moet voelen.Vraag je je af hoe de eerste merkbare beweging van jouw baby in de...

Witlof Pasta Met Kaas En Ham

Witlof pasta met kaas en ham In de winter liggen er in de schappen hele andere producten dan in de zomer. Witlof ligt er bijvoorbeeld in de winter en aangezien wij tijdens de zwangerschap gevarieerd willen eten en eigenlijk alle producten willen nuttigen zodat de baby...

Waarom is koper belangrijk tijdens de zwangerschap?

Waarom is koper belangrijk tijdens de zwangerschap? Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die een miskraam kregen minder koper en zink in hun bloed hadden dan vrouwen die geen miskraam kregen. Hiermee is meteen de belangrijkheid van koper tijdens de zwangerschap...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer