Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Kunnen zwangere vrouwen calamares eten?

Kunnen zwangere vrouwen calamares eten? Zwangerschap vereist dat je een gezond dieet volgt dat is gemaakt met voedzaam voedsel dat niet alleen jou ondersteunt, maar ook de baby in jouw buik. Als je kijkt naar de hoge concentratie omega 2-vetzuren, eiwitten en andere...

Chorizo als je zwanger bent, mag dat?

Chorizo en zwanger zijn gaan niet samen Het is een heerlijk stukje vlees maar chorizo is gedurende de zwangerschap geen goed plan. Chorizo is een stukje rauw vlees dat niet verhit is tijdens de bereiding. Daardoor kunnen gevaarlijke bacteriën aanwezig zijn in de...

Zwanger en kokhalzen bij elke vitaminepil? Wij hebben een trucje

Zwanger en kokhalzen bij elke vitaminepil? Wij hebben een trucje Weet je hoe ik wist dat ik zwanger was? Omdat ik geen pil kon slikken. Nooit van mijn leven had ik zo'n slopende kokhalsreflex gehad als toen ik mezelf probeerde te dwingen mijn vitamines te nemen. ...

Een lekkere boterham met geitenkaas en appel

Een lekkere boterham met geitenkaas en appel Heb je trek in een lekkere boterham? Gekke vraag eigenlijk want naarmate je verder komt in je zwangerschap hoe meer trek je eigenlijk krijgt en dat betekent dat je bijna de hele dag honger hebt. De truc is nu om wel te eten...

Vissticks op brood

Vissticks op brood Mijn vriendin is inmiddels over de 6 maanden zwanger en dol op vissticks. Misschien is dit wel haar verslaving tijdens onze eerste zwangerschap. Een goede keuze wat mij betreft want ook in vissticks zijn vetzuren als omega 3 vetten aanwezig. Om nou...

Zwanger aan de Paasbrunch

Zwanger aan de Paasbrunch Pasen is een feest dat staat voor vruchtbaarheid. Jij bent zwanger dus met jouw vruchtbaarheid zit het wel goed en dat wil je vieren met de Pasen. In Nederland kiezen we vaak voor een Paasontbijt of Paasbrunch op zowel eerste als tweede...

Deze zwangerschapssnack kan de baby helpen om slimmer te worden

Deze zwangerschapssnack kan de baby helpen om slimmer te worden Het kauwen op noten tijdens de zwangerschap kan de hersenen van de baby later in het leven ten goede komen, suggereert een studie van het Barcelona Institute for Global Health.  Noten eten tijdens de...

Komkommer Feta Sandwich

Komkommer Feta Sandwich De boterham met komkommer en feta kaas is een lekkere frisse sandwich. Natuurlijk is het belangrijk dat de feta gepasteuriseerd is. In Nederland zijn de meeste kazen die verkocht worden in de supermarkt over het algemeen gepasteuriseerd....

Zwangerschapsmisselijkheid: 19 dingen die je er tegen kan doen

Zwangerschapsmisselijkheid: 19 tips die je kunnen helpen Misselijkheid tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende zwangerschapskwaal. Het overkomt namelijk zo’n driekwart van de zwangere vrouwen. Soms blijft het beperkt tot brandend maagzuur, soms een misselijk...

Kunnen zwangere vrouwen spruitjes eten?

Kunnen zwangere vrouwen spruitjes eten? Het is belangrijk om bepaalde vitamines en mineralen in jouw zwangerschapsdieet te krijgen, en spruitjes zijn een manier om enkele van de voedingsstoffen die je nodig hebt binnen te krijgen. Ze zijn ook veilig om te eten als je...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer