Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Kan ik jalapenos eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik jalapenos eten tijdens de zwangerschap? De jalapeno is een pepervariant die bekend is om hun zeer pittige smaak en sterke maar aangename aroma. Jalapenos zijn tegenwoordig een zeer populair ingrediënt in een aantal gerechten. Kunnen jalapenos kwaad tijdens de...

Rauwe eieren tijdens de zwangerschap, hoe erg is dat eigenlijk?

Rauwe eieren tijdens de zwangerschap, hoe erg is dat eigenlijk? In eerste instantie dacht ik niet dat iemand veel om rauwe eieren zou geven. Ik bedoel, wie eet ze echt, behalve misschien fitboys? Maar in de realiteit liggen rauwe eieren vaker op de loer dan je zou...

Spinazie Pasta

Spinazie Pasta Hoe belangrijk vlees en vis ook zijn tijdens de zwangerschap kan je best af en toe een dag een avondmaaltijd eten zonder vlees. Je kan er dan voor kiezen om overdag vleeswaren, eieren of vis op brood of als lunch te eten. Op die manier krijg je toch...

Aardbeien En Bananen Smoothie

Aardbeien en bananen smoothie Een smoothie moet vooral lekker zijn, maar als hij ook nog eens wordt gemaakt met twee soorten fruit die heel erg goed zijn tijdens de zwangerschap dan heb je een winnaar te pakken. De aardbeien en bananen smoothie is zo een winnaar. Dat...

Waarom is vitamine D belangrijk tijdens de zwangerschap?

Waarom is vitamine D belangrijk tijdens de zwangerschap? Vitamine D is in de zwangerschap erg belangrijk. Je hoort dan ook vaak dat zwangere vrouwen foliumzuur en vitamine D preparaten slikken tijdens de zwangerschap en dit is terecht. Een tekort aan vitamine D kan...

Broodje gezond met hummus

Broodje gezond met hummus Ook overdag kan je alvast wat groente tot je nemen door een broodje gezond te eten. Zo een broodje kan je goed klaar maken met wat hummus en kalkoenfilet. Belangrijk is het natuurlijk wel dat je alle groenten goed schoonmaakt en eventueel...

Is nootmuskaat veilig als je zwanger bent?

Nootmuskaat veilig tijdens de zwangerschap? Het eten van nootmuskaat als je zwanger bent is niet zonder risico. Eet daarom nootmuskaat met mate gedurende je zwangerschap. Dat is het advies van het Voedingscentrum. De belangrijkste reden is omdat er plantengifstoffen...

Pas op met speculaas als je zwanger bent

Pas op met speculaas tijdens zwangerschap Lekker snoepen tijdens de zwangerschap moet kunnen, maar dan liever van lekkere gezonde dingen. Speculaas hoort hier niet bij, althans liever niet. Speculaas en andere koekjes moeten kunnen op zijn tijd maar er zit nauwelijks...

Kun je tijdens je zwangerschap in een zwembad springen?

Kun je tijdens je zwangerschap in een zwembad springen? Een zwangerschap is een bijzondere ervaring, maar niet zonder opoffering. En als het om zomerplezier gaat, willen toekomstige moeders misschien wel twee keer nadenken over het springen in het zwembad tijdens de...

Waarom sommige artsen lage dosis aspirine aanbevelen voor zwangere vrouwen

Waarom sommige artsen lage dosis aspirine aanbevelen voor zwangere vrouwen Een lage dosis aspirine aanbevolen krijgen tijdens je eerste zwangerschapsafspraak bij de verloskundige is misschien beetje apart maar het kan in de toekomst vaker gaan voorkomen. De vraag is...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer