Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Angst en paniekaanvallen tijdens de zwangerschap

Angst en paniekaanvallen tijdens de zwangerschap Het is normaal dat je je een beetje angstig voelt als je zwanger bent. Maar als je je de meeste tijd angstig voelt en het moeilijk vindt om te ontspannen, heb je misschien hulp nodig.  Wat is angst? Angst is een...

Is het oké om hummus te eten als je zwanger bent?

Is het oké om hummus te eten als je zwanger bent? Als je zwanger bent, denk je vaak aan eten. Het is niet alleen belangrijk voor de gezondheid van jou en jouw baby, maar ook om de onbedwingbare trek te stillen. Hummus is een perfect zwangerschapsvoedsel dat je kunt...

Kiwi Peer Appel Smoothie

Kiwi peer appel smoothie Een lekkere smoothie met daarin 3 soorten fruit, de kiwi peer appel smoothie is een bron van vitamines voor de zwangere vrouw. Voornamelijk de kiwi's brengen je heel veel vitamine C, de appel en peer daarentegen brengen je heel veel vezels....

Is tennissen als je zwanger bent veilig?

Is tennissen als je zwanger bent veilig? Als je een goede tennisser bent, is het waarschijnlijk veilig (vooral in het begin van de zwangerschap), maar het is geen sport die ik zou aanraden als je zwanger bent.  Het American College of Obstetricians and...

Tonijn mag niet meer als je zwanger bent

Tonijn mag niet meer als je zwanger bent Toen wij nog zwanger waren mocht je nog tonijn uit blik eten maar sinds 2018 mag je als je zwanger bent helemaal geen tonijn meer eten. Tonijn kan namelijk zware metalen en dioxines bevatten. Beide zijn niet goed voor jouw baby...

Groene zwangerschap omelet

Groene zwangerschap omelet Een lekkere groene zwangerschap omelet. Het klinkt veelbelovend en dat is het ook. In dit gerecht zitten alvast heel veel groente die je nodig hebt voor de gehele dag. Als je dit als ontbijtje eet dan kan je er heel de dag tegen aan. De...

Het is een aanrader om koriander te eten als je zwanger bent

Mag je koriander eten als je zwanger bent? Er zijn meerdere kruiden die je in gaten moet houden tijdens de zwangerschap. Koriander is er daar niet eentje van want je mag koriander gewoon eten als je zwanger bent. Wel is het belangrijk dat je koriander, wanneer je deze...

Is yoga veilig tijdens het derde trimester van de zwangerschap?

Is yoga veilig tijdens het derde trimester van de zwangerschap? Je hebt je de afgelopen maanden volledig op yoga gestort, maar nu je het derde trimester hebt bereikt, moet je nagaan of het veilig is om door te gaan.  Yoga is een geweldige vorm van...

Zijn te veel snoepjes slecht voor zwangere moeders?

Zijn te veel snoepjes slecht voor zwangere moeders? Snoep is een van de grootste verlangens tijdens de zwangerschap. Hoewel het met mate eten van snoep prima is, kan te veel consumeren leiden tot onnodige gewichtstoename en jouw vermogen om een uitgebalanceerd dieet...

Genieten van alcoholvrij bier

Genieten van alcoholvrij bier Ook als je zwanger bent, wil je blijven genieten. Alcohol past daar natuurlijk niet bij. Hou je vanbier, dan heb je geluk, want de keus is enorm op het gebied van alcoholvrij bier.  Is alcoholvrij bier wel echt alcoholvrij? Voordat...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer