Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

Mag ik Mexicaans eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Mexicaans eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Mexicaans eten tijdens de zwangerschap? Mexicaans eten is heerlijk. Maar mag je van Mexicaans eten genieten als je zwanger bent? Burrito's, taco's, nacho's met guacamole. Genieten gewoon en vergeet ook die lekkere quesadillas niet. Maar zijn dit verstandige...

Lees meer
Kan ik kersen eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik kersen eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik kersen eten tijdens de zwangerschap? Kersen zijn roodgekleurd sappig fruit dat voor velen van ons gewoon onweerstaanbaar is. Ze zitten boordevol voeding en zijn ideaal voor zwangere vrouwen. Regelmatig een handvol kersen eten, brengt een breed scala aan...

Lees meer
7 manieren waarop bevallen ten goede is veranderd

7 manieren waarop bevallen ten goede is veranderd

7 manieren waarop bevallen ten goede is veranderd Gebeurtenissen rond de bevalling zijn door de jaren heen veranderd. Aanstaande moeders worden nu geconfronteerd met een andere ervaring dan wat hun moeders en grootmoeders zagen. De zwangerschap en bevalling werden...

Lees meer
Kun je courgette eten als je zwanger bent?

Kun je courgette eten als je zwanger bent?

Kun je courgette eten als je zwanger bent? Gezond eten tijdens de zwangerschap is belangrijk. Courgettes horen daarbij evenas vele andere groenten. Zorg er wel altijd voor dat je de courgette goed schoonmaakt voordat je deze eet.  Vrouwen wordt geadviseerd om...

Lees meer
5 manieren om je verjaardag te vieren als je zwanger bent

5 manieren om je verjaardag te vieren als je zwanger bent

5 manieren om je verjaardag te vieren als je zwanger bent Ook al vier je je verjaardag meestal met een taart, als je zwanger bent, vier je dit jaar met een broodje. Je denkt waarschijnlijk aan al het plezier dat je mist: geen grote feesten, geen drankjes, geen wilde...

Lees meer
Wat moet ik eten tijdens de bevalling?

Wat moet ik eten tijdens de bevalling?

Wat moet ik eten tijdens de bevalling? De bevalling en geboorte zijn zwaar lichamelijk werk. Vrouwen verbranden veel calorieën tijdens hun bevalling en hebben veel calorieën nodig om dit ongelooflijke energieverbruik aan te wakkeren. Tegelijkertijd is het verlangen om...

Lees meer
Mag ik aardbeien eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik aardbeien eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik aardbeien eten tijdens de zwangerschap? Aardbeien zijn absoluut een van de lekkerste fruitsoorten die de mens ooit heeft gekend. Je weet jouw hele leven al dat je elke dag fruit moet eten en zoveel mogelijk fruit in jouw dieet moet opnemen, want dat is wat...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

9 Tekenen dat jouw eerste trimester precies verloopt zoals het hoort

9 Tekenen dat jouw eerste trimester precies verloopt zoals het hoort Die eerste drie maanden van de zwangerschap - ook wel bekend als het eerste trimester - kunnen zwaar zijn. Plots begint je lichaam van vorm te veranderen en voel je allerlei soorten sensaties die...

Het spijsverteringssysteem ontwikkelen tijdens de zwangerschap

Ontwikkeling spijsverteringssysteem tijdens de zwangerschap Van embryo tot pasgeboren baby, hier is een stapsgewijze handleiding voor de fascinerende vorming van het systeem dat ervoor zorgt dat jouw kleintje de voeding krijgt die ze nodig heeft om te groeien.Wat erin...

Teveel koffie drinken tijdens de zwangerschap kan de lever van de baby beschadigen

Teveel koffie drinken tijdens de zwangerschap kan de lever van de baby beschadigen Onderzoekers van de Wuhan University in China hebben onthuld dat het drinken van meer dan twee kopjes koffie per dag tijdens de zwangerschap de ontwikkeling van de lever van de baby kan...

Yoghurt Met Honing En Cruesli

Yoghurt met honing en cruesli Een lekker en eenvoudig toetje, yoghurt met honing en cruesli. De crunch van cruesli en de zoetheid van honing zijn een lekkere combinatie. Eet dit toetje echter niet te vaak omdat beide zoet zijn, zo wordt de cruesli bijvoorbeeld met...

Waarom heb je fosfor nodig tijdens de zwangerschap?

Waarom heb je fosfor nodig tijdens de zwangerschap? Fosfor, ook wel bekend als fosfaat, is een mineraal dat vaak onbelicht blijft. Dit heeft er waarschijnlijk mee te maken dat het geen negatieve effecten heeft voor je baby als je er te weinig of teveel van...

Het zenuwstelsel en de hersenen van de baby tijdens de zwangerschap

Het zenuwstelsel en de hersenen van de baby tijdens de zwangerschap De hersenen van jouw baby zijn essentieel voor de rest van haar leven. Jouw piepkleine embryo maakt grote ontwikkelingsbewegingen, zelfs voordat de zwangerschapstest positief terugkeert. Hier is hoe...

Komkommer Kruidenkaas Dille Sandwich

Komkommer Kruidenkaas Dille Sandwich Een sandwich is een van de makkelijkste dingen om mee te nemen als je nog aan het werk bent tijdens je zwangerschap en je kan er alle kanten mee op. Aangezien het belangrijk is om voldoende groente op een dag te eten tijdens de...

Pas op met beenham als je een hoge bloeddruk hebt gedurende je zwangerschap

Kan ik beenham eten als ik zwanger ben? Sommige mensen zijn er dol op, beenham. Tijdens de zwangerschap kan je beenham gewoon eten aangezien het verhit wordt voor consumptie. Het eten van beenham doe je overigens nooit rauw, zover ik weet, dus met beenham zit je wel...

Groene Thee wordt afgeraden tijdens de zwangerschap

Groene thee drinken als je zwanger bent wordt afgeraden Groene thee staat bekend als iets heel gezonds maar tijdens de zwangerschap kan je beter geen groene thee drinken. Het heeft namelijk nadelige effecten op de baby die zich ontwikkeld in jouw buik. Dat komt zowel...

Fris pompoenbrood met spek, ei en komkommer

Fris pompoenbrood met spek, ei en komkommer Lekker een broodje met spek voor het ontbijt! Voeg wat ei en komkommer toe en je hebt een heerlijk ontbijt. Tijdens de zwangerschap heb je heel veel honger en variatie is erg belangrijk. Daarom is het ook goed om soms te...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer