Zwangerschapsrecepten

Alles voor een gezonde zwangerschap

Waarom zwangerschapsrecepten.nl?

Wij geloven in de kracht en puurheid van voeding. Wanneer je zwanger bent is het eten dat je eet ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Het zijn de directe bouwstoffen die bepalen hoe jouw baby later in het leven staat. Besteed je daar nu veel zorg aan dan heeft jouw kind daar zijn hele leven profijt van. Sta er dus bij stil dat wat je eet mede de toekomst van jouw kindje bepaald.

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen

De leukste zwangerschapsaankondigingen Je bent zwanger. Wat leuk! Gefeliciteerd! Maar hoe vertel je het de rest van de wereld? Er zijn zoveel leuke zwangerschapsaankondigingen. Zoveel ideeën, zoveel mogelijkheden. Dat moesten we gewoon met je delen. Daarom hieronder...

Lees meer
Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap Vis is een van de beste voedingsmiddelen om te eten tijdens de zwangerschap, maar sommige soorten zijn verboden terrein. Dit is wat je moet weten over vis tijdens de zwangerschap, van de voordelen voor jou en jouw baby tot wat je wel...

Lees meer
Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten?

Kan ik tijdens de zwangerschap bij KFC eten? Als je zwanger naar huis rijd dan kan je zomaar in de verleiding komen om langs de drive-threw van de KFC te rijden. Zo'n heerlijk menu met gefrituurde kip en patat is moeilijk om te weerstaan. Maar hoe zit het, mag je bij...

Lees meer
Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik peren eten tijdens de zwangerschap? Zwangerschap is een kritieke tijd in jouw leven waarvoor een uitgebalanceerd dieet nodig is. Peren zijn een heerlijke tropische vrucht waar mensen al duizenden jaren van houden. Samen met de aangename smaak zit deze vrucht...

Lees meer
Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik bacon eten tijdens de zwangerschap? Voor moeders die voor het eerst zwanger zijn, kan het een tijd vol twijfels zijn. Je twijfelt aan alles wat je doet en de mogelijke effecten die het op het kind kan hebben. Dit geldt met name voor het dieet van de moeder,...

Lees meer
6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap

6 dingen om te eten na de zwangerschap De negen maanden van jouw zwangerschap zitten erop en je hebt je baby eindelijk mogen knuffelen. Nu dat allemaal voorbij is zou je hopen terug te keren naar het normale leven, toch? In elk geval qua eten valt dat tegen. ...

Lees meer
Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik papaja eten tijdens de zwangerschap? De papaja heeft ongekende gezondheidsvoordelen. Het is vezelig, bevat veel mineralen en vitamines en geeft je huid een glans als geen ander. Dat heb je altijd geweten en je hebt altijd op deze heerlijke vrucht vertrouwd om...

Lees meer

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent?

Mag je heksenkaas eten als je zwanger bent? Kaas is een van de moeilijkste ingrediënten tijdens de zwangerschap. Ook bij iets als heksenkaas. Daarom beantwoorden we de vraag of je heksenkaas mag eten tijdens de zwangerschap.  Heksenkaas tijdens de zwangerschap Om...

Lees meer
Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap?

Mag ik Nutella eten tijdens de zwangerschap? Nutella bestaat al jaren en is nog steeds favoriet bij velen. Vooral kinderen zijn er dol op maar ook enkele volwassenen laten zich nog altijd verleiden door dit lekkere broodbeleg. En dan ben je zwanger. Er veranderd wat...

Lees meer
Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent?

Mag je taleggio eten als je zwanger bent? De Italiaanse kaas taleggio is een gewassenkorstkaas. Als je een liefhebber bent vraag je je waarschijnlijk direct af of je taleggio nog mag eten zodra je merkt dat je zwanger bent. En het is voor veel kazen vrijwel altijd...

Lees meer
Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap?

Kan ik augurken eten tijdens de zwangerschap? Augurken zijn een van de klassieke voedingsmiddelen die elke zwangere vrouw verleidt. In sommige gevallen voldoen augurken aan hun behoefte aan pittig eten, terwijl ze in andere gevallen helpen bij het voorkomen van...

Lees meer

Nieuwsbrief

Verboden

Voeding speelt een belangrijke rol in jouw zwangerschap. Het zijn de bouwstenen voor de toekomst van jouw baby. Daarom de ultieme lijst met verboden voeding tijdens de zwangerschap.

Pan Tosti met Lente Ui

Pan Tosti met Lente Ui Kaas is rijk aan eiwitten, calcium en fosfor. Daarom is het tijdens de zwangerschap goed om elke dag twee plakken kaas te eten. Een tosti is hierin bijvoorbeeld een uitkomst. Filet American en andere rauwe vleeswaren mogen niet meer en wat ga je...

Roken als je zwanger bent vergroot een risico voor drugsmisbruik kind

Roken als je zwanger bent vergroot een risico voor drugsmisbruik kind Blootstelling aan sigarettenrook in de baarmoeder kan het beloningssysteem van de hersenen verstoren en kinderen kwetsbaarder maken voor verslavingen.  Volgens de Centers for Disease Control...

Je baby lijkt op je ex? Dit had je niet verwacht

Je baby lijkt op je ex? Dit had je niet verwacht Je ex is niet voor niks je ex. Het laatste wat je wil is dat je ex het sperma van je huidige partner trotseert en invloed heeft op de baby die in jouw groeit tijdens de zwangerschap.  Als je tijd doorbrengt op een...

Beste en slechtste drankjes voor zwangere vrouwen

Beste en slechtste drankjes voor zwangere vrouwen Vraag je je af wat je moet drinken als je zwanger bent (naast water natuurlijk?). Bekijk de beste dranken voor zwangere vrouwen, plus dranken die je moet vermijden.  Het drinken van voldoende vocht is altijd...

Tips om een lange bevalling te doorstaan

Tips om een lange bevalling te doorstaan Hoewel de gemiddelde duur van een eerste bevalling doorgaans vijf tot zeven uur is, inducties niet meegerekend, kan de duur van de bevalling nogal variëren op basis van verschillende factoren. Fysieke problemen zoals de positie...

Vanille tijdens de zwangerschap, wees alert

Alles over vanille tijdens de zwangerschap Vanille mag je gewoon eten tijdens de zwangerschap volgens het voedingscentrum, maar daar wil ik toch wel een kanttekening bij maken. Vanille-extract bevat namelijk alcohol. En hoewel dit een klein beetje is en je nooit meer...

Zijn sauna’s veilig tijdens de zwangerschap?

Zijn sauna's veilig tijdens de zwangerschap? De National Institutes of Health beveelt zwangere vrouwen aan om het gebruik van de sauna tijdens hun zwangerschap te beperken. Door de lichaamstemperatuur boven de 39 graden te verhogen, kan het risico op foetale...

Kiwi eten als je zwanger bent

Eet een kiwi als je zwanger bent Er zijn heel veel verschillende soorten fruit op de wereld. Sommige zijn bekend, sommige zijn minder bekend. De kiwi, die kent eigenlijk iedereen wel. Het eten van een kiwi als je zwanger bent is volledig veilig en ontzettend goed voor...

Een zeer korte lijst met wat jouw baby echt nodig heeft

Wat een baby echt nodig heeft de eerste dagen Tijdens de zwangerschap wil je eigenlijk alles zo goed mogelijk regelen en voorbereiden voor wanneer je eindelijk bevalt van jouw baby. Nesteldrang zal je vast niet vreemd in de oren klinken. Maar wat als je baby ineens...

Citroenwater Maken

Citroenwater maken Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om de juiste voeding en bouwstoffen voor jou en jouw ongeboren baby binnen te krijgen. Citroenwater kan hierbij helpen. Ik leg je dan ook graag uit hoe we citroenwater maken en wat de voordelen zijn van het...

Wij willen gezonde baby’s op de wereld

Eerlijke informatie omdat wij geloven in de toekomst

De wegen van het internet zijn niet altijd zo eerlijk als er werd gehoopt toen het internet werd bedacht. Wij zijn volledig onafhankelijk en hebben deze informatie verzameld uit liefde voor onze baby. Deze kennis delen wij nu graag met jullie. Onze zoon Dean heeft er veel profijt van gehad.

Eet lekker, gezond en verstandig

Dagelijks delen wij handige tips, recepten en informatie die jou helpen om een sterke baby op de wereld te zetten. Volg ons op social media.

Email Adres
info@zwangerschapsrecepten.nl
Bel Mij
06 288 50 937
Bezoek mij
Zoetermeer