Zwanger? Wat kan ik eten?
Lekkere en gezonde recepten voor als je zwanger bent
Zwangerschap Nacho’s boordevol vezels, calcium, proteïne en foliumzuur
Zwangerschap Nacho's boordevol vezels, calcium, proteïne en foliumzuur Ik hou van nacho's en vrouwen die zwanger zijn schijnen er ook gek op te zijn. Een lekkere snack voor tussendoor die niet helemaal gezond is, het is immers chips, maar wel vol zit met belangrijke...
Gember soep tegen verkoudheid en griep
Gember soep tegen verkoudheid en griep Wanneer je zwanger bent en je krijgt griep of verkoudheid dan is het soms even zoeken wat je wel mag nemen en wat niet. Deze gember soep helpt op natuurlijke wijze om verkoudheid en griep te bestrijden. Daarnaast is deze volledig...
Mango Margarita Mocktail
Mango Margarita Mocktail Geen cocktails maar mocktails als je zwanger bent. Geen druppel alcohol tijdens de zwangerschap natuurlijk maar je wilt soms toch genieten van een lekker en speciaal drankje. Met de Mango Margarita Mocktail heb je een heerlijk drankje te...
Frambozen Martini Mocktail
Frambozen Martini Mocktail Feestjes zijn misschien niet zo leuk meer als vroeger nu je zwanger bent. Vooral het missen van een alcoholisch drankje speelt daarbij een grote rol. Gelukkig zijn er nog heel veel dingen die je wel mag. Bijvoorbeeld dit lekkere frambozen...
2 alcoholvrije cocktails voor tijdens de feestdagen
2 alcoholvrije cocktails voor tijdens de feestdagen Rond de feestdagen vloeit er vaak wat meer alcohol. Nu jij zwanger bent moet je daarvan afblijven maar dat betekent niet dat je niet kan genieten van een aantal heerlijke en speciale drankjes. Er zijn vandaag de dag...
Zongedroogde tomaten maken
Zelf zongedroogde zontomaten maken Zongedroogde tomaten koop je eenvoudig in de supermarkt maar zelf maken is veel leuker. En zongedroogde tomaten maken is makkelijker dan je denkt. Het voordeel is natuurlijk wel dat je exact weet wat er aan de zongedroogde tomaten is...
Citroenlimonade Maken
Citroenlimonade maken Wanneer je een gezonde zwangerschap wilt dan maak je verantwoorde keuzes. Een van de belangrijkste dingen is natuurlijk geen verboden voeding eten. Ook qua drinken let je natuurlijk op en maak je gezonde keuzes. Citroenlimonade klinkt dan ook...
Citroenwater Maken
Citroenwater maken Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om de juiste voeding en bouwstoffen voor jou en jouw ongeboren baby binnen te krijgen. Citroenwater kan hierbij helpen. Ik leg je dan ook graag uit hoe we citroenwater maken en wat de voordelen zijn van het...
Bosvruchten Smoothie
Bosvruchten smoothie Een smoothie van bosvruchten, heerlijk! Mijn vriendin vind hem geweldig en vroeg meteen of ik hem elke avond voor haar wou maken. Ik ben de kwaadste natuurlijk niet en dus gaan we nu regelmatig een smoothie maken na het eten. De bosvruchten in...
Yoghurt Met Walnoten En Honing
Yoghurt met walnoten en honing Na het eten is er nog ruimte voor een toetje? Dan is yoghurt met walnoten en honing een makkelijke en snel dessert. Natuurlijk is een bakje yoghurt goed vanwege de calcium en de walnoten zijn goed ter voorkoming van allergieën van de...
Bosvruchten Cruesli Yoghurt
Bosvruchten Cruesli Yoghurt Bosvruchten Cruesli Yoghurt is een lekker dessert met goede bestanddelen voor een vrouw tijdens de zwangerschap. Yoghurt brengt calcium, cruesli brengt koolhydraten en vezels en de bosvruchten brengen je vitamines en mineralen, waaronder...
Yoghurt Met Honing En Cruesli
Yoghurt met honing en cruesli Een lekker en eenvoudig toetje, yoghurt met honing en cruesli. De crunch van cruesli en de zoetheid van honing zijn een lekkere combinatie. Eet dit toetje echter niet te vaak omdat beide zoet zijn, zo wordt de cruesli bijvoorbeeld met...