Vleesgerechten voor als je zwanger bent

Kip met roergebakken groente en aardappels Een gemakkelijk gerecht met alle voedingswaarden voor een gezonde maaltijd, kip met roergebakken groente en aardappels. Tijdens je zwangerschap is het goed om gevarieerd te eten en alle voedingswaarden binnen krijgen. Kip is...

Zoetpikante filetlapjes met broccoli citroen rijst Broccoli is een groente met heel veel goede eigenschappen. Ze zitten bijvoorbeeld vol met antioxidanten en ijzer en dit is goed voor je groeiende baby. Daarnaast is ijzer ook erg belangrijk voor jou, het maakt...

Pesto Pasta met ui-kaas-balletjes Wij zijn gek op lekkere pasta's met balletjes en zo ook deze pesto pasta met ui-kaas-balletjes. In dit gerecht zitten ook heel veel goede voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld calcium. Calcium is belangrijk voor de ontwikkeling van de...

Geroerbakte kip, doperwtjes en peultjes en mie Een heerlijk gerecht met meerdere soorten groentes en deze brengen allemaal goede kwaliteiten met zich mee. De doperwten brengen eiwitten en ijzer met zich mee. Goed voor de groei van de baby. De peultjes dragen bij aan...

Kerrie bloemkool met een lekker stukje vlees en kaassaus Een lekker stukje vlees met aardappelen en groente, prakkie dus. Mijn vriendin is er dol op en dus gingen we voor bloemkool, aardappelen en een stukje vlees. Net op het moment dat ik wou beginnen met koken...

Zoete pasta met gehakt en vol met groente Pasta. Wij zijn er dol op en het liefst stoppen wij er zoveel mogelijk groente in. Toen wij de volgende combinatie maakte merkte wij dat we een pasta hadden gemaakt die een zoete bijsmaak had en daarmee is dit een van onze...

Snelle kip, broccoli en paprika roerbakfestijn Niet veel tijd om te koken? Dan is dit een perfect gerecht voor vandaag! Het zit boordevol met de nodige vitamines en mineralen voor een volwaardige maaltijd. De kip zit vol met eiwitten, broccoli is goed voor de...

Pasta met spinazie en spekjes Deze lekkere en makkelijke pasta is snel klaar en kan nooit mis gaan. De spinazie geeft je de ijzers voor energie en is natuurlijk erg lekker van smaak. Eet het echter niet vaker dan twee keer per week in verband met het natrium...

Kippenpoten met wokgroente Een makkelijke maaltijd voor de zondagavond, kippenpoten met wokgroente. Kippenpoten, wie lust ze niet? Heerlijk kluiven en genieten geblazen. Kippenpoten zitten vol met eiwitten natuurlijk en andere voedzame vitamines en mineralen, maar wat...

Witlof pasta met kaas en ham In de winter liggen er in de schappen hele andere producten dan in de zomer. Witlof ligt er bijvoorbeeld in de winter en aangezien wij tijdens de zwangerschap gevarieerd willen eten en eigenlijk alle producten willen nuttigen zodat de baby...

Rode Kool Gele Paprika Gehakt Van sommige combinaties verwacht je misschien niet dat ze heel lekker zullen smaken, maar wij staan open voor nieuwe dingen en dus probeerde we dit gerecht. Verbazingwekkend hoe lekker de rode kool smaakt in combinatie met de gele paprika...

Kleurrijke Gyros Soms heb je gewoon trek in een vette hap. Gyros kan dan uitkomst bieden. Door veel groente toe te voegen kan het altijd nog een gerecht zijn waarin je de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Paprika's en uien...