Alles over sporten tijdens de zwangerschap

Kun je darten als je zwanger bent?

Kun je darten als je zwanger bent?

Kun je darten als je zwanger bent? Als je zwanger bent, zal jouw arts hoogstwaarschijnlijk activiteiten bespreken die niet bijzonder veilig zijn tijdens de zwangerschap. Veel van deze activiteiten omvatten alles waardoor je het risico loopt in de buik te worden...

Lees meer
Is het veilig om tijdens de zwangerschap te voetballen?

Is het veilig om tijdens de zwangerschap te voetballen?

Is het veilig om tijdens de zwangerschap te voetballen? Voetbal is een sport om een goede cardiotraining te krijgen, je beenspieren te versterken en je behendigheid te verfijnen. Het is wereldwijd de nummer 1 sport en veel vrouwen kijken en spelen graag regelmatig...

Lees meer
Kan ik badminton spelen terwijl ik zwanger ben?

Kan ik badminton spelen terwijl ik zwanger ben?

Kan ik badminton spelen terwijl ik zwanger ben? Badminton is een spel dat op het eerste oog weinig risico's kent tijdens de zwangerschap. Het gaat niet om een harde bal maar een shuttle, die wat zachter aankomt. Daarnaast zit er een net tussen jou en de tegenstander....

Lees meer
Crossfit gids voor als je zwanger bent

Crossfit gids voor als je zwanger bent

CrossFit gids voor als je zwanger bent Luister naar je lichaam is het mantra voor zwangerschapsfitness, en daar is een goede reden voor. Vrouwen moeten tijdens de zwangerschap meer dan ooit naar hun lichaam luisteren en veilig zijn. In de afgelopen tien jaar lijkt het...

Lees meer
Kunnen zwangere vrouwen golfen?

Kunnen zwangere vrouwen golfen?

Kunnen zwangere vrouwen golfen? Golf is een geweldig spel dat zowel mannen als vrouwen aantrekt. Zodra je als vrouw zwanger raakt kan het zijn dat je je afvraagt of je nog kunt golfen als je zwanger bent.  Voordelen Golf is een geweldige oefening voor een...

Lees meer
Rek- en strekoefeningen tijdens de zwangerschap

Rek- en strekoefeningen tijdens de zwangerschap

Rek- en strekoefeningen tijdens de zwangerschap Sporten tijdens de zwangerschap is belangrijk maar soms niet altijd even makkelijk. Daarom is het belangrijk om te kiezen voor lichaamsbeweging waar je je comfortabel bij voelt. Rekken en strekken, ook wel stretching...

Lees meer
Surfen tijdens de zwangerschap

Surfen tijdens de zwangerschap

Surfen tijdens de zwangerschap Als vrouwen hebben we het geluk nieuw leven te koesteren en de wereld in te brengen. Maar het is geen gemakkelijke taak. De overgangsfase van 9 maanden zou kunnen zijn als een droomsessie met perfecte golven of een orkaan die ravage...

Lees meer
5 eenvoudige manieren om te bewegen op werkdagen

5 eenvoudige manieren om te bewegen op werkdagen

5 eenvoudige manieren om te bewegen op werkdagen Als je zwanger bent is het belangrijk om te sporten voor jou en jouw baby zijn verdere leven. Maar heb je nog zin om na een werkdag te gaan sporten? Met deze 5 eenvoudige tips kom je tijdens een werkdag aan voldoende...

Lees meer