Krachttraining

Krachttraining

Krachttraining tijdens de zwangerschap Je hebt alle spieren nodig tijdens de bevalling, dus krachttraining is nog niet zo een gek idee tijdens de zwangerschap. In principe zijn het krachtige maar gecontroleerde bewegingen en dus is er weinig kans op onverhoopte schade...
Kun je tijdens je zwangerschap in een zwembad springen?

Kun je tijdens je zwangerschap in een zwembad springen?

Kun je tijdens je zwangerschap in een zwembad springen? Een zwangerschap is een bijzondere ervaring, maar niet zonder opoffering. En als het om zomerplezier gaat, willen toekomstige moeders misschien wel twee keer nadenken over het springen in het zwembad tijdens de...
Kan zwemmen een bevalling opwekken?

Kan zwemmen een bevalling opwekken?

Kan zwemmen een bevalling opwekken? Als je super zwanger bent met het einde in zicht, is het vrij normaal dat je niet meer zwanger wilt zijn, vooral in de zomermaanden. Er zijn weinig dingen die erger zijn dan super zwanger zijn in de zomerse hitte, maar een zwembad...
Te vermijden oefeningen tijdens de zwangerschap

Te vermijden oefeningen tijdens de zwangerschap

Te vermijden oefeningen tijdens de zwangerschap Sporten is geweldig voor jou en je baby gedurende de zwangerschap – als je maar een paar voorzorgsmaatregelen neemt. Hier zijn oefeningen om over te slaan plus al het andere dat je moet weten om veilig te bewegen....