Hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent en hoofdpijn hebt, ben je niet de enige. Een medisch onderzoek meldt dat 39 procent van de zwangere en postpartum vrouwen hoofdpijn heeft. Hoewel je tijdens de zwangerschap een ander soort hoofdpijn kunt hebben dan gewoonlijk, zijn de meeste hoofdpijnen tijdens de zwangerschap niet schadelijk.
Hoofdpijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kan om andere redenen optreden dan hoofdpijn in het tweede of derde trimester. In sommige gevallen kan hoofdpijn een teken zijn van andere gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap.
Vertel jouw verloskundige over eventuele hoofdpijn die je hebt tijdens, voor en na de zwangerschap. Houd een dagboek bij om bij te houden hoe vaak je hoofdpijn hebt en hoe ernstig de pijn is. Noteer bovendien eventuele andere symptomen die je hebt.
Soorten hoofdpijn
De meeste hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn primaire hoofdpijn. Dit betekent dat de hoofdpijn vanzelf overgaat. Het is geen teken of symptoom van een andere aandoening of een complicatie tijdens de zwangerschap. Primaire hoofdpijn zijn onder meer:
- spanningshoofdpijn
- migraineaanvallen
- clusterhoofdpijn
Ongeveer 26 procent van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn spanningshoofdpijn. Vertel het jouw arts als je tijdens de zwangerschap chronische hoofdpijn of migraine hebt of als je in het verleden migraine hebt gehad.
Sommige vrouwen met een voorgeschiedenis van migraine krijgen tijdens de zwangerschap minder migraineaanvallen. Migraine is ook in verband gebracht met complicaties die later in de zwangerschap of na de geboorte van jouw baby optreden.
Secundaire hoofdpijn wordt veroorzaakt door een complicatie tijdens de zwangerschap, zoals hoge bloeddruk.
Veel voorkomende symptomen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Hoofdpijn kan van persoon tot persoon verschillen. Je kan last hebben van:
- doffe pijn
- kloppende of pulserende pijn
- ernstige pijn aan één of beide kanten
- scherpe pijn achter een of beide ogen
Migrainepijn kan ook zijn:
- misselijkheid
- braken
- lijnen of lichtflitsen zien
- blinde vlekken
Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Eerste trimester
Spanningshoofdpijn komt vaak voor in het eerste trimester van jouw zwangerschap. Dit kan gebeuren omdat jouw lichaam op dit moment verschillende veranderingen ondergaat. Deze veranderingen kunnen hoofdpijnpijn veroorzaken:
- hormonale veranderingen
- hoger bloedvolume
- gewichtsveranderingen
Veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap zijn ook:
- uitdroging
- misselijkheid en overgeven
- spanning
- slaapgebrek
- cafeïne terugtrekking
- slechte voeding
- lage bloedsuikerspiegels
- te weinig lichamelijke activiteit
- gevoeligheid voor licht
- veranderingen in het gezichtsvermogen
Sommige voedingsmiddelen kunnen ook hoofdpijn veroorzaken. Jouw triggervoedsel kan tijdens de zwangerschap veranderen. Veel voorkomende voedingsmiddelen die bij sommige mensen hoofdpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- zuivel
- chocolade
- kaas
- gist
- tomaten
Tweede en derde trimester
Hoofdpijn tijdens jouw tweede en derde trimester kan verschillende oorzaken hebben. Deze omvatten:
- extra gewicht
- houding
- te weinig slaap
- eetpatroon
- spierspanning en beklemming
- hoge bloeddruk
- diabetes
Hoge bloeddruk
Hoofdpijn tijdens jouw tweede of derde trimester van de zwangerschap kan een teken zijn dat je een hoge bloeddruk hebt.
Deze behandelbare aandoening kan ernstige complicaties veroorzaken voor zowel moeder als baby. Dit komt het meest voor na 20 weken zwangerschap.
Als je zwanger bent, kan hoge bloeddruk het risico verhogen op:
- beroerte
- pre-eclampsie
- eclampsie
- lage zuurstofstroom naar de baby
- vroeggeboorte, vóór 37 weken
- placenta-abruptie
- laag geboortegewicht van de baby, dat minder is dan 5 pond
Behandeling voor hypertensie tijdens de zwangerschap
Jouw arts kan medicijnen voorschrijven om jouw hoge bloeddruk te behandelen. Je zult ook minder zout moeten gebruiken en meer vezels aan jouw dagelijkse voeding moeten toevoegen. Regelmatige lichaamsbeweging is ook erg belangrijk om jouw bloeddruk in evenwicht te houden.
Andere oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn onder meer veelvoorkomende infecties en ernstigere ziekten:
- sinus infectie
- lage bloeddruk
- bloedproppen
- bloeden
- sikkelcelanemie
- hersentumor
- aneurysma
- beroerte
- hartaandoeningen
- meningitis of encefalitis
Behandeling voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Overleg met jouw arts voordat je jouw normale hoofdpijnmedicatie tijdens de zwangerschap inneemt. Gebruik geen aspirine en ibuprofen zonder overleg met jouw arts.
De waarschuwing is dat deze pijnstillers schadelijk kunnen zijn voor jouw opgroeiende baby tijdens de zwangerschap, vooral als ze tijdens het eerste trimester worden ingenomen. Veel vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap paracetamol gebruiken. Sommige onderzoeken suggereren echter dat het gebruik van paracetamol ook effecten kan hebben.
Jouw arts kan alternatieve medicijnen aanbevelen om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te behandelen en natuurlijke remedies tegen hoofdpijn, zoals:
- veel water drinken
- rust uit
- ijspak
- verwarmingskussen
- massage
- oefenen en rekken
- etherische oliën, zoals pepermunt, rozemarijn en kamille
Wanneer naar de huisarts?
Raadpleeg jouw arts als je tijdens de zwangerschap hoofdpijn hebt. Roep spoedeisende medische hulp in als je:
- koorts
- misselijkheid en overgeven
- wazig zicht
- ernstige pijn
- hoofdpijn die langer duurt dan een paar uur
- frequente hoofdpijnpijn
- flauwvallen
- inbeslagneming
Jouw arts kan tests en scans aanbevelen om de oorzaak van jouw hoofdpijn te achterhalen. Deze omvatten:
- het controleren van uw bloeddruk
- bloed test
- bloedsuikertest
- oog test
- echografie van het hoofd en de nek
- hart- of hoofdscan
- ooggezondheid controleren met een scope
- ruggengraat punctie
Alles over hoofdpijn tijdens de zwangerschap in het kort
Hoofdpijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Je kunt tijdens jouw eerste trimester van de zwangerschap spanningshoofdpijn hebben. Dit kan gebeuren vanwege de vele veranderingen die je in korte tijd doormaakt.
Hoofdpijn kan om andere redenen optreden in de tweede en derde periode van jouw zwangerschap. Sommige oorzaken van hoofdpijn tijdens jouw midden tot late zwangerschap kunnen ernstig zijn.
Hoge bloeddruk is een ernstige oorzaak van hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Je kunt tijdens jouw zwangerschap op elk moment een hoge bloeddruk hebben. Het kan zijn dat je helemaal geen symptomen hebt. Controleer jouw bloeddruk minstens één keer per dag met een thuismonitor als je je zorgen maakt.
Vertel het jouw arts als je op enig moment tijdens jouw zwangerschap hoofdpijn hebt. Laat het jouw arts onmiddellijk weten als je een persoonlijke of familiegeschiedenis van migraine, hoge bloeddruk, toevallen of diabetes hebt.
Gebruik alle medicijnen en behandelingen precies zoals voorgeschreven door jouw arts. Volg zorgvuldig alle dieet- en bewegingsadviezen. Raadpleeg jouw arts voor alle regelmatige controles. De meeste oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn met de juiste zorg te behandelen of te voorkomen.
