Mag je eiersalade eten als je zwanger bent?

Eiersalade eten als je zwanger bent kan gewoon zolang je je aan de regels houdt. Om het makkelijk te houden kan je gewoon kant-en-klare eiersalade kopen in de supermarkt. Dit is zonder risico. Ga je eiersalade zelf maken dan moet je met een aantal zaken rekening houden.

Kant-en-klare eiersalade als je zwanger bent

Eiersalade die je in de supermarkt koopt van bijvoorbeeld Johma kan je gewoon eten als je zwanger bent. Deze worden niet gemaakt van rauwe eieren en worden voorzien van voedingszuren en conserveringsmiddelen die bacteriën geen kans geven. Daarom kan je gerust eiersalade kopen in de supermarkt wanneer je zwanger bent.

Zelfgemaakte eiersalade tijdens de zwangerschap

Wanneer je zelf eiersalade gaat maken is dat natuurlijk veel lekkerder. Werken met verse ingrediënten en de liefde die je erin stopt proef je bij elke hap. Het enige waar je bij het maken van huisgemaakte eiersalade op moet letten is dat je de eieren goed kookt zodat ze helemaal gestold zijn. Uiteraard gebruik je mayonaise, indien je dat gebruikt, die niet gemaakt is van rauwe eieren.