Signalen om minder of te stoppen met sporten als je zwanger bent Je lichaam verandert: niet alleen is je zwaartepunt verschoven, maar je draagt ook meer gewicht en kan sneller moe worden. Daarom is het belangrijk om jouw verloskundige te raadplegen voordat je aan...
Aerobics als je zwanger bent Wil je fit blijven tijdens de zwangerschap? Dan is aerobics misschien wel wat voor jou. Let wel goed op dat je de juiste oefeningen doet, nu je zwanger bent kan je namelijk niet elke beweging meer goed uitvoeren. Je evenwicht bewaren is...
Geweldige zwangerschapsoefening: wandelen Wandelen tijdens de zwangerschap is een vorm van lichaamsbeweging die goed aansluit bij jouw steeds veranderende lichaam. In beweging blijven als je zwanger bent is niet altijd makkelijk en dus kan wandelen echt een uitkomst...
Hardlopen tijdens de zwangerschap Sporten is belangrijk wanneer je zwanger bent maar is hardlopen wel zo een goede keuze. In principe kan er weinig fout gaan zolang je niet valt. Lees hier alles over wat hardlopen tijdens de zwangerschap met zich meebrengt. Wat...
De beste sporten gedurende de zwangerschap Sporten en in beweging blijven tijdens de zwangerschap is belangrijk. Niet alleen voor jou maar ook voor de ontwikkeling van jouw groeiende baby. Toch kan je niet elke sport uitoefenen nu je zwanger bent. Ontdek welke sporten...
