Couscous eten als je zwanger bent

Het eten van couscous als product tijdens de zwangerschap is veilig volgens het Voedingscentrum. Deze lekkere grof gemalen durumtarwe afkomstig uit Noord-Afrika is een heerlijke basis geweldige gerechten. Hoe je het gerecht verder vormgeeft bepaald of het gerecht zwangerschapsproof is of niet.

Traditionele couscous eten als je zwanger bent

Je kan ontzettend veel gerechten maken met couscous. De traditionele couscous zit vol met vlees en groente. Allemaal goed voor je zwangerschap natuurlijk zolang deze goed bereid zijn. Dat betekent dat het vlees goed gaar is en dat de groente goed gewassen zijn. Daarnaast vind je ook veel verschillende soorten kruiden terug in couscous gerechten. Het beste advies hiervoor is om de lijst met verboden voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap goed te bekijken voor dat je couscous gaat bereiden.