Waarom heb ik het koud tijdens de zwangerschap?
Sommige vrouwen voelen zich tijdens de zwangerschap kouder dan normaal. Het is niet altijd een teken dat er iets mis is, maar het is een goed idee om met je verloskundige te praten.
De meeste vrouwen voelen zich tijdens de zwangerschap warmer dan normaal. Dit komt door hormoonveranderingen en een verhoogde bloedtoevoer naar de huid.
Sommige vrouwen voelen zich tijdens de zwangerschap kouder dan normaal. Dit betekent niet noodzakelijk dat er iets mis is met de gezondheid van jou of jouw baby. Het kan zijn dat jouw lichaam in overdrive gaat terwijl het probeert af te koelen.
Maar er zijn enkele aandoeningen waardoor je het koud krijgt en die behandeling nodig hebben. Dus als je het koud hebt, kun je het beste met je verloskundige praten (of je huisarts als je je verloskundige nog niet hebt ontmoet).
Hypothyreoïdie
Bij een te trage schildklier (hypothyreoïdie) maakt jouw schildklier niet genoeg hormonen aan. Het kan moeilijk zijn om de symptomen van hypothyreoïdie te herkennen, omdat sommige ervan, zoals constipatie en vermoeidheid, kunnen lijken op zwangerschapssymptomen.
Symptomen van hypothyreoïdie zijn onder meer:
- vermoeidheid
- gevoelig zijn voor kou
- gewichtstoename
- constipatie
- depressie
- langzame bewegingen en gedachten
- spierpijn en zwakte
- spierkrampen
- droge en schilferige huid
- broos haar en nagels
- gebrek aan zin in seks
- pijn, gevoelloosheid en een tintelend gevoel in de hand en vingers
Het is belangrijk om een traag werkende schildklier meteen te behandelen. Dit komt omdat het complicaties tijdens de zwangerschap kan veroorzaken, zoals:
- pre-eclampsie
- bloedarmoede
- een traag werkende schildklier bij de baby
- aangeboren afwijkingen
- bloeden na de geboorte
- problemen met de fysieke en mentale ontwikkeling van de baby
- vroeggeboorte of een laag geboortegewicht
- doodgeboorte of miskraam
Dit klinkt beangstigend, maar deze problemen kunnen meestal worden voorkomen met behandeling. Een te trage schildklier wordt gediagnosticeerd door een bloedtest uit te voeren om jouw hormoonspiegels te meten.
Infectie
Je normale lichaamstemperatuur is rond de 37 graden. Koorts is meestal wanneer jouw lichaamstemperatuur 37,8 graden Celsius of hoger is. Koorts kan je een warm gevoel geven, maar kan je ook koud of huiverig maken.
Een hoge temperatuur kan een teken zijn van een verborgen bacteriële infectie of van een virus, zoals griep. Dit kan schadelijk zijn voor jouw baby, dus het is belangrijk om deze na te laten kijken.
Als jouw temperatuur hoger is dan 37,8 graden, zelfs als je geen andere griep- of verkoudheidsverschijnselen hebt, bel dan jouw verloskundige, arts of de kraamafdeling van het ziekenhuis.
Bloedarmoede door ijzertekort
Bloedarmoede is een bloedaandoening die ontstaat wanneer je niet genoeg rode bloedcellen hebt. Rode bloedcellen bevatten hemoglobine, een eiwit dat zuurstof door jouw lichaam en naar jouw baby transporteert. Bloedarmoede kan vaak voorkomen tijdens de zwangerschap en symptomen zijn onder meer koude handen en voeten.
Symptomen kunnen ook zijn:
- vermoeidheid en gebrek aan energie
- kortademigheid
- gevoel van een snel kloppend, fladderend of bonzend hart (hartkloppingen)
- bleke huid
Je moet een bloedtest ondergaan om op bloedarmoede te controleren tijdens jouw afspraak en wanneer je 28 weken zwanger bent. Als je zwanger bent van meer dan 1 baby, wordt er ook na 20-24 weken een bloedtest uitgevoerd. Maar je kunt je huisarts of verloskundige altijd om een test vragen als je klachten hebt.
Ongerustheid
Angst is een gevoel van onbehagen, zorgen of angst, dat mild of ernstig kan zijn. Iedereen voelt zich wel eens angstig, maar sommige mensen vinden het moeilijk hun zorgen onder controle te houden. Sommige mensen met angst hebben ook paniekaanvallen, die erg beangstigend kunnen zijn.
Paniekaanvallen kunnen zeer snel en zonder duidelijke reden optreden. Symptomen kunnen zijn:
- zweten
- een snelle hartslag
- een gevoel van angst of angst om dood te gaan
- pijn op de borst
- kortademigheid
- duizeligheid
- zich zwak voelen
- wankele ledematen
- tintelingen
- een kolkende maag
De meeste paniekaanvallen duren tussen de 5 en 20 minuten. Ze kunnen erg beangstigend zijn, maar ze zijn niet gevaarlijk.
Het is belangrijk om jouw verloskundige of huisarts te vertellen als je je angstig voelt, zodat zij je kunnen helpen de ondersteuning te krijgen die je nodig hebt. Ze zullen je niet beoordelen op deze gevoelens – angst tijdens de zwangerschap komt heel vaak voor. Meer dan 1 op de 10 zwangere vrouwen heeft het. Heb niet het gevoel dat je een mislukkeling bent omdat je het gevoel hebt dat je er niet mee om kunt gaan.
Bel jouw verloskundige
Onthoud dat als je je kouder voelt dan normaal, dit waarschijnlijk niet betekent dat er iets mis is met jou of de gezondheid van jouw baby. Maar als je je zorgen maakt, kunt je het beste – altijd – jouw verloskundige bellen.
