Hoe je touwtje kan springen op weg naar een fitte zwangerschap Als je veel ervaring hebt met touwtje springen en de oefeningen al deed voordat je zwanger werd kan je blijven touwtje springen. Hier lees je hoe je het beste touwtje kan springen gedurende de...
Ontbijt tijdens de zwangerschap De belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt. Ook tijdens de zwangerschap. Ontdek waar je ’s ochtends van kunt genieten tijdens de zwangerschap met deze complete ontbijtgids. De eerste maaltijd van de dag is een...
Welke supplementen heb ik nodig tijdens de zwangerschap? Er zijn twee vitamines die erg belangrijk zijn tijdens de zwangerschap en die je als supplement moet innemen: foliumzuur en vitamine D. Als je bloedarmoede hebt, kan het belangrijk zijn om ook een...
35 jaar en kinderwens: gezonde moeders, gezonde baby’s Overweeg je een zwangerschap na 35 jaar? Begrijp de problemen voor oudere moeders – en weet wat er nodig is om een gezonde zwangerschap te hebben. Als je ouder bent dan 35 en hoopt zwanger te...
Bekkeninstabiliteit door de zwangerschap Bij instabiliteit van de bekkengordel, beter bekend als bekkeninstabiliteit, zijn de banden die het bekken bij elkaar houden in het gebied van de symphysis pubica losgeraakt. De belangrijkste oorzaken zijn fysieke stress,...
