Zwanger? Wat kan ik eten?
Lekkere en gezonde recepten voor als je zwanger bent
Honing Spek Salade
Honing Spek Salade Koken hoeft niet lang te duren en soms heb je gewoon weinig tijd om uitgebreid in de keuken te staan. Ook als je zwanger bent. Om ervoor te zorgen dat je dan toch voldoende groente binnen krijgt zou je kunnen kiezen voor een honing spek salade. De...
Rode Kool Gele Paprika Gehakt
Rode Kool Gele Paprika Gehakt Van sommige combinaties verwacht je misschien niet dat ze heel lekker zullen smaken, maar wij staan open voor nieuwe dingen en dus probeerde we dit gerecht. Verbazingwekkend hoe lekker de rode kool smaakt in combinatie met de gele paprika...
Kleurrijke Gyros
Kleurrijke Gyros Soms heb je gewoon trek in een vette hap. Gyros kan dan uitkomst bieden. Door veel groente toe te voegen kan het altijd nog een gerecht zijn waarin je de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Paprika's en uien...
Pita Met Frisse Avocado
Pita met frisse avocado Even lekker een gezond tussendoortje. Een pita met frisse avocado zorgt voor een lekker tussendoortje wat ook nog eens omega-3 vetzuren bevat. De limoensap maakt het heerlijk fris en de BBQ saus geeft een lekkere bite aan de snack. Gezond,...
Smaakexplosie Van Appel, Pindakaas En Cruesli
Smaakexplosie van appel, pindakaas en cruesli Een snel gemaakte snack die lekker is maar ook heel erg gezond. Zeker wanneer je chocolade cruesli neemt of vlokken toevoegt aan de snack krijg je een lekkere mix van smaken. De appel is erg goed tegen astma. Uit...
Toast Avocado Met Ei
Toast avocado met ei Een lekkere snack tussendoor is toast avocado met ei. Snel, lekker en werkelijk iedereen kan het maken. Daarnaast is dit makkelijke gerecht ook heel erg goed voor je tijdens de zwangerschap. In een ei zitten namelijk 12 vitamines en mineralen en...
Pitasticks met hummus
Pitasticks met hummus Zondagavond kijken wij graag een filmpje. Een zak chips kan erbij, wat lekkers te drinken, het kan allemaal. Afgelopen zondag hadden wij echter trek in wat anders, iets gezonders. We hebben Pitasticks met hummus gemaakt en ze waren heerlijk....
Eigengemaakte Eiersalade
Eigengemaakte Eiersalade Lekker voor op brood, toastjes of stokbrood; eigengemaakte eiersalade. Deze eiersalade is simpel te maken en je kan eventueel zelf nog ingrediënten toevoegen of bijvoorbeeld de bieslook weglaten om een eigen twist aan de eiersalade te geven....
Stokbroodje Geitenkaas, Honing En Walnoten
Stokbroodje geitenkaas, honing en walnoten Wanneer je visite krijgt is het altijd fijn om wat lekkers op tafel te zetten. Nu heb ik persoonlijk liever wat hartigs dan wat zoets op tafel staan en daarom kies ik dan liever voor een Stokbroodje geitenkaas, honing en...
Komkommer Hapje
Komkommer hapje Een lekker tussendoortje dat simpel te maken is en waar je niet zoveel voor nodig hebt. Het komkommer hapje is gemaakt van komkommer, boursin en zongedroogde tomaat. Sinds de zwangerschap houdt mijn vriendin niet zoveel meer van zongedroogde tomaat als...
Wrap Kip Sweet Chili
Wrap kip sweet chili Trek in een warme snack? Dan is een wrap kip sweet chili wat voor jou. Deze wrap is gemaakt van gepaneerde kip met komkommer, sla, gebakken ui, kaas en sweet chili saus. Wat groente is altijd goed, de kip is goed voor de eiwitten die nodig zijn...
Avocado Kip Wrap
Avocado kip wrap Even een lekker wrap tussendoor. De avocado kip wrap is lekker, zo gemaakt en zit vol met goede voedingsstoffen. De rode ui bezit bijvoorbeeld antioxidanten die goed zijn tegen vrije radicalen in het lichaam. Dit zijn schadelijke stoffen die ontstaan...