Banaan, kiwi, druiven smoothie
Een lekkere smoothie, vol met vitamines en mineralen. Goed om alvast een grote stap te zetten naar je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid tijdens je zwangerschap. Banaan heeft nog een goede eigenschap voor zwangere vrouwen. Banaan houdt de bloedsuikerspiegel stabiel en kan ochtendmisselijkheid tegengaan tijdens de zwangerschap. De kiwi’s helpen om de baby een goede weerstand te geven omdat ze vol met vitamine C zitten. Dit recept levert twee lekkere smoothies op.
Wat heb je nodig voor Banaan, kiwi, druiven smoothie?
- 1 Banaan
- 2 Kiwi’s
- 2 handjes druiven
- 1 kopje water
Hoe maak je een Banaan, kiwi, druiven smoothie?
- Schil de banaan en de kiwi
- Was de druiven
- Snij de banaan en de kiwi in plakjes en stop deze in de blender
- Gooi er een kopje water bij en blend het tot een lekkere smoothie
